Długo można byłoby z Tobą polemizować. Ale to nie miejsce. Jakość to jakość-jeżeli mówimy o jakości białka to do jej oceny nie wystarczy ani smak ani rozpuszczalnośc ani nawet renoma producenta czy pochodzenie surowca. Pochodzenie surowca teoretycznie daje stabilność półproduktu ale tylko teoretycznie -chyba że producent bada tj. sprawdza jakość [...]
Doktor powiedział ze leczenie barku trwa długo a z drugiej strony operacja to koszt 15.000 zł wiec radzi mi ta pierwsza opcje. Operacja czego ? Bo jeśli miałby na nią kierować to musi być postawiona diagnoza i stwierdzenie uszkodzenia po przeprowadzeniu badania a tu bardzo ogólny opis Miałeś same zabiegi z fizykoterapii które nie są zbytnio [...]
[...] osiągnąć wiele, gdyż będziesz górował nad przeciwnikami warunkami fizycznymi. Popatrz choćby na Andersona Silve, poniekąd właśnie dzięki przewadze warunków fizycznych tak długo utrzymuję hegemonię(pomijając oczywiście jego bajeczną stójkę). Najlepiej dla ciebie byłoby znalezienie wagi w której czujesz się najlepiej, ale to już należy do ciebie [...]
6:30 Mleko 3,2% 300 mil Płatki musli(tradycyjne,kukurydziane,rodzinki itp..) 100g 2 jaja 10 mil oliwy WYWAL TO MUSLI DAJ PŁATKI OWSIANE (pierwsza)10:30(druga)11:20 2 bułki ( szynka z indyka,ser,pomidor,20g twaroga(chudy)) CO TO ZA BUŁKI ? BRAK TŁUSZCZY,A TA SZYNKA TO NIEZBYT DOBRE ŹRÓDŁO BIAŁKA 14:30 100g cyca z kury/ lub jakieś inne mięsko 150g [...]
[...] czego wynikiem były nierówne przegrody nosowe.Na początku ta wada mi nie przeszkadzała,lecz teraz ciągle zatkany nos,niemożność swobodnego oddychania nosem i przez to trudności z zasypianiem itd. We wrześniu mam mieć zabieg.Troszkę się go boję ,ponieważ to moja pierwsza wizyta w szpitalu :) lukaszu jak długo trzeba mieć opatrunek (tzn:ile dni)?
[...] fizyczny znacznie dłużej, przy zachodzących w ograniczonej ilości procesach katabolicznych mięśni. W warunkach obciążenia organizmu wysiłkiem fizycznym, tauryna utrzymuje długo wysokie stężenie jonów wapnia w komórkach nerwowych i mięśniowych, wykazuje podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów - zmniejsza stężenie cukru we krwi. [...]
BArdzo dziekuje za odpowiedz - tylko dziwne jest to ze to jest juz moja druga kretka a ta pierwsza zadzialala od razu, przyrosty byly bbbb.zadowalajace, 3 cm w łapie, ponad 20 kgg na klate wiecej:)...i wcale dlugo na efekty nie musialem czekac, no ale wydaje mis ie ze bylo takd latego ze zaczolem brac krete po 2 miesiacach treningu:) no dobra, [...]
cos dlugo sie odpala. Nasmarowalem ok 16.30 i dopiero widze ze cos jakbym opalony byl ale lekko... nie wiem zcy moge wyjsc gdzies bo jeszcze sie odpali wiecej i jakies plamy wyjda Takze sie cykam czy wyjsc na impreze czy jednak nie...
[...] ale gwarancja 100% stabilności i na pewno zrobiona z porządnych grubych profili. Tu chodzi o Twoje bezpieczeństwo! Weź wybierz sprzęt który będzie Ci służył a nie który nie długo będzie trzeba wymienić. Ja jestem zwolennikiem kupna grubych profili zrobienia projektu, których nie brakuje na SFD-> [...]
[...] właśnie 4mg vo 4h mi poprawiało chumori żyłki takie duże .. Jak brałem więcej to jakoś tak roztelepany byłem termo tak samo czy jadę 4 czy 12 i więcej.. niema sesu więcej lepiej jak dtale.. ŁODZIANIN ej jak to jest clen wino pytanie .. bo długo wino radzili Mo na redukcję ale teraz na pdf z instytutów czytałem że wino słabo wzmscnia lipolizę..
a rozgrzewka jaką robisz? coś musi być nie tak skoro bola barki cię... kiedy dokładnie cie bolą i w jakich ćwiczeniach>? jak długo trenowałeś tym planem? a na mase bardziej jest dieta... Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-22 16:56:03 Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-22 17:01:47
smarowałem innym środkiem ale właśnie efekt zbyt wielki nie był... tylko kierowałem zapytanie dotyczące wytrzymałości żyłki. Bo jeśli np. ja ją powieszę na tym krążku i on się nie będzie obracał a jedynie żyłka będzie po nim jeździć to czy długo wytrzyma (sorry że się powtarzam ale nie wiem czy zrozumiale formułuję pytanie :/)
hmm 16tyg na początek to chyba troche za długo.Wolałbym zrobić 8tyg deto+xplode a potem znowu 8 tyg deto+jabłczan.Tylko ile musiałybym zrobić przerwy po 8 tygodniowym cyklu na 2 stackach zeby zrobić następny 8tygodnowy cykl na deto i jabłczanie(jak w pierwszym tylko tam gdzie wchodził xplode bedzie wchodził jabłczan)?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie tak długo nie leć ogólnie mozesz teraz pocisnąć ze 2msc na if, pozniej zrobić 1msc przerwy na bilansie zerowym zeby organizm odpoczął, a następnie znow ostatnie 2msc redukcji juz do osiągniecia zamierzonego celu napisałeś ze waga staneła pomimo zmniejszenia kcal, w takim przypadku lepiej dorzucic aeroby niz obcinac dalej kcal a ze sila idzie [...]
szrugsy przy plecach zawsze robiłem to na koniec barków może temu od niedawna słysze że jest to u mnie za małe wiosło sztangą też progres? mimo iż je robie długo(może być) no nie wiem zobaczymy co na to apokalipsa
"Tak bo te plany FBW sa dobre, ale nie przy dluzszym urzytkowaniu..." Wiem ale jak pisałem "Planowany czas treningu to 6 tygodni." więc to chyba nie za długo? Planuje tylko 6 tygodni aby przetestować FBW , wiele osób go chwali jednak ja mam mieszane uczucia.Wiec przy 6 tygodniowym cyklu mogę ćwiczyć tyle ćwiczeń na jednej [...]
Spadek libido po Novedex XT był spowodowany zbyt niskim zbiciem estro(duża dawka ATD). Ale to podnosi mocno testosteron. Ale na odblok Novedex jest b.dobry, właśnie dlatego że po cyklu testosteron szybko opada(zgodnie z czasem trwania estru)a estrogeny trzymają się jeszcze dlugo. Obniżenie działalności aromatazy pod koniec cyklu ułatwi i [...]
Niestety myslę że jestem jestem z tych co mają zwiększoną tendencję do tycia ponieważ do tej pory byłem na diecie redukcyjnej, i za długo to trwało jak widac moja waga jest duzo za niska, a ta druga opcja polega na zwiększonej podaży tłuszczów tak ? czyli ryby, sery etc. ? Zmieniony przez - sssotir w dniu 2006-06-23 21:35:47
Jak dla mnie rozciąganie 15 min przed treningiem to zbyt długo. Spokojnie 5-8 min wystarczy, jest na ten temat zresztą info w książce. Dłuższe rozciąganie (20-25min) po trenie, albo w dnt. Co do pytania, to zależy od celu jaki obrałeś. Kieruj się tym co jest napisane w I tomie :)